Haut, Fëmmen ass e dréngende Problem fir vill Leit. Awer ier Dir d'Fro stellt wéi séier op der Heem fëmmen ze fëmmen, musst Dir en Zil setzen an en Ënnerbewosstsinn gutt Argumenter géint sou eng schiedlech Gewunnecht ze schaffen.
Dat schued ganz Heguscht sinn de Problem fir eis Gesellschaft, sou wéi et einfach ass mat hinnen ze kréien, awer et ass schwéier ze entlaënner, wärend e richtege Réckgangslaf hält. Fëmmen Leit si ganz besuergt iwwer d'Haaptfro - Wéi kënnt Dir Zigaretten ersetzen an et méiglech ass guer net ze fëmmen?
Tatsächlech kënnt Dir zu Fëmmen bei der Fëmmen, mat Hëllef vun der fëmmen an effektiv an effektiv Techniken ze fëmmen.
Wéi ophalen Iech selwer ze fëmmen
De Moment ass d'Zuel vun de Fëmmen Leit, och Fraen, huet vill Mol eropgaang, an Zigaretatikstoffegkeet absorbéieren kann absorbéieren. Déi schetruéiert Zénkarettese mat Hëllef fir Zäit, wärend se Zäit, Schéisst de Stoff ze sëtzen, maachen nei Bekannten. Awer Experten goufen laang bewisen datt Tubak zerstéiert de Kierper an ënnergeet Gesondheet.
Et gi effektiv Methode déi hëllefe fir sech op Heem ze fëmmen:
Motivatioun ass eng kleng Method fir eng schiedlech Gewunnecht ze ginn, wann de Fëmmert stänneg goody Ekonform huet an et kann de verbuedenen Wonsch. Dës Optioun ass méi gëeegent fir e Mann, well hien e staarkt Ëmfeld an e staarkt a staarke Charakter weist.
Fir d'Zil ze erfëllen an net méi fëmmen, musst Dir Iech mat de Vizenzen vun der proposéierter Methodik ze vertrauen:
- Bewosstsinn vun der Bedrohung fir seng eege Gesondheet, wat aus enger zerstéierend Gewunnecht kënnt,
- D'Unerkennung, déi wierklech fëmmen mécht irreparéierbar Schued un de Kierper,
- Videoen iwwer d'Gefore vu Fëmmen ze kucken,
- Diagnos vum ganzen Organismus ze bestëmmen déi schlecht Beräicher vun der Gesondheet,
- E Verbuet fir d'Plazen vun der Akkumulation vun Fëmmerten ze besichen, sou datt net selwer fëmmen ze fëmmen,
- Vermeiden d'Haus vum Fëmmen Talk,
- Zeechnen eng Prognose fir déi nächst Zukunft, an där et keng Plaz fir schlecht Gewunnechten sinn, da fëmmen.
Den Doponiesti eng effektiv Method déi sech séier u Fouss an ëmmer fir Fëmmen opzehuelen, dës Method kënnt nach eemol doheem applizéiert ginn. D'Method kann op verschidde Weeër gesinn ginn, awer dat lescht Resultat ass direkt op d'Quell vum existente Problem.
E puer vun de Folichen besicht den Tubaks ofzeschléissen nodeems se leeden. Als statistesch Studien bestätegen, d'Technik, och ëmmer Filious, schafft an der Praxis zimmlech richteg an hëlleft vill lass ze maachen fir ze fëmmen.
Akuptecture - Akuptectur fäeg am Kampf géint Fëmmen ze hëllefen. Ofhängegkeet op Nikotin ass e Reflex deen an der Cerebral Cortex geschitt ass, an Akupcture et. Och déi éischt Sessioun vum Impakt op d'Rezeptoren kënnen nicotinesch Honger reduzéieren. Nëmmen och éischt Woch ass schwéier, an donamp ass de Condceun stabiliséiert.
Nikotin Phannch - de Moment, kann den Medikamacie verëffentlecht ginn, awer stellt gradlech verkaaft, an net direkt. Et ass noutwendeg e Cours ze maachen fir e Cours ze kréien. Ofhängeg vun der Erfzite vun de Kierper. Normalerweis ass de Cours vun aacht bis zwielef Wochen. Eng Säit Effekt ass zoufälleg seelen, awer kann vun enger lokaler Reaktioun op d'Haut representéiert ginn. Et gi keng Kontrainatiounen fir ze benotzen. Virdeeler vun dëser Method:
- D'Fäegkeet fir Tobacco Ofhängegkeet doheem lass ze ginn,
- D'Dauer vum Effekt,
- Selten Nebenwirkungen,
- Onsichtbarkeet.
SPECIAL CHWE GUME - Déi, déi net méi fëmmen wëllen, Dokteren ze empfeelen ze kafen Kauen, déi Kauen, déi Tubak feelen. Awer d'Aktioun vum spezielle Knätsch ass ganz mëttelméisseg.
Sprays, Pëllen an Téi - an Apdikten eng rieseg Auswiel vun erlaabt a gesichte Specials ass realiséiert. Apparater a Medikamenter mat Qualitéitszertifikater:
- Monastastesch Téi - D'Zesummöfung brauch d'Protate mat der munchärera, Tnnenplaz, schwaarzen Eeller, verléift sech bei Nikett, déi Geeschter aus Nullen ass, verursaacht Spillt. De Patt muss iwwer zwanzeg Deeg gedronk ginn.
- Staark - si enthalen Nikotin an, merci un déi natierlech Zesummesetzung, hëlleft am Kampf géint Fëmmen. D'Kompositioun ëmgewandelt Planzen effektiv Komponenten, sou wéi: Minst, Zitroun Balm, Ginger an Hënn. Interaktéiert mat Nikotin, Houscht, Schëlder Umeldung an den Hals, Schëlder, Schëlder.
- Pillen - Si si geduecht fir déi, déi ophale wëllen ze fëmmen. Akzeptéiert op der Empfehlung vun engem Dokter. De Cours dauert vun zwee bis dräi Woche.
Biomagnets - en Apparat gëtt um Hals oder op den Aarm an no zwou Wochen gedroen, déi d'Verlaangen net verschwënnt an et gëtt keng Spuer vun enger schlechter Gewunnecht. Awer ier Dir e Biomagnet oder aner Tool kaaft, ass et néideg fir d'Perspektiven, Instruktiounen a Rezensiounen ze liesen an ze liesen.
Ernte Nikotin fir de Kierper
Fëmmen Leit ënnerschätzen den negativen Effekt, deen fëmmen huet um Kierper. Nikotin Damp provozéieren eng Violatioun vun der Aarbecht vu ville Organer, déi zimlech eescht an irreversibel Konsequenze verdeedegen.
No enger gerettige Cigarett, d'Herrstot, ass d'Herrstfraktioun mat enger béisem Masskhëlsch, froe sech géint d'Tilffrocher op d'Schëlz gesinn a sech méi séiergeleet ginn, sou dréint sech weider aus Zeechen
Am Kapp gëtt et geschmächendzelen.
Nikotin Damp provozéieren d'Divisioun an pafolgende Reproduktioun vu Kriibszellen an der mëndlech Huelraum, orstréierendorganien a Bauchrechnung.
Fëmmen stéiert Bluttzirkulatioun an den Ae Retina an dëst féiert zu seriöse Stéierungen an den Aen Dag an visuell Behënnerung.
A Fëmmerten, Imporeter an Onfeelbarkeet ginn méi dacks observéiert.
Eng schlecht Hëlleft provisycelen en Nicer, am Bauch Kriibs.
Fëmmen reduzéiert mënschlecht Liewen vun zéng bis fofzéng Joer, an avid Fëmmerten liewen net bis fofzeg Joeren, stierwen vu Kriibs vun de Longen Krankheet.
Fëmmen schueden Schued net nëmmen hir eege Gesondheet, awer och d'Gesondheet vun aneren.
Et gi Krankheeten déi duerch Fëmmen direkt entscheet ginn:
- D'Département vun dem Ensuppenditis ass eng vasulcärerrechter op d'Been, féiert zu Amputatioun vu eenzelne Gübter.
- Tubak Gesiicht Syndromes - séier Alterung vun der Haut.
- Schwaach Aktivitéit vum Gehir - de Grad vun der Schwächung hänkt vun der Längt vum Fëmmerten an d'Zuel pro Dag vun der gefëmmt Zigaretten.
Negativ a positiv Aspekter an der Refus vun Fëmmen
Déi negativ Säit am Fall vun Oflehnung vun Fëmmen gëtt duerch eng Ännerung am Metabolismus verursaacht:
- Reduzéiert Immunitéit - provozéiert d'Krankheet vum ieweschte respiratoreschen Trakter,
- Kappwéi an Dizziness,
- Geescht vun der Stëmmung, Erscheinung vun der Reizbarkeet an Nervositéit, Depressivst Staat an Insomnia,
- Ännerungen am Gewiicht.
Awer Dir sollt awer fair hunn aus enger schiedlecher Gewannecht erofgeholl fir no negativ opgelëscht Momenten. Weidergräifen Äre Kierper mat engem Nikotin ze vergiessen ass vill méi geféierlech.
Déi positiv Säit vun Fëmmen Oflehnung:
- Eng Erhéijung vum Volumen vun de Longen,
- Eng Erhéijung vum Blutt Niveau vum Sauerstoff,
- De Risiko vu ville sérieux Krankheeten reduzéieren,
- Ëmiform vun de Symptomer vun Hypartograent, breng, d'Hachhréngen, Häerzzeg, Ruvermony Patronie,
- Normaliséierung vu Bluttzirkulatioun,
- Der Entfernung vun Toxine, Schlaangen aus dem Kierper.
Ännerungen am Kierper am Fall vun der Oflehnung vum Fëmmen
Ännerunge hänkt vun den eenzelne Charakteristike vun der Fëmmen Persoun of. Et ass relativ schwéier si si ganz ensicht mat enger Zigarett ze héieren, an hien wäert ufänken déi Entscheedung an déi schlecht Säit ze beméien.
Awer vill Fëmmerten am Remboursement vun Fëmmen hunn déi folgend Symptomer:
- Um éischten Dag Nom 1. No éischten Dag ass de Kcocoxid ëm de Kierper, baut d'Stëmmung wäert d'Stëmmung bestounen, an sech vun eegeneeste reduzéieren. Schwächt, Mangel un Appetit a schlofe Stéierung ass méiglech.
- An der éischter Woch - eng zimlech schwiereg Period fir den Opbau fir ze fëmmen. Reizbarkeet, Depressioun, onkontrolléiert Agressioun gi manifestéiert. Gedanken ginn zréck op d'Wonsch ze fëmmen an et ass ganz schwéier ze verdrängen. Awer bis Enn vun der éischter Woch gëtt et méi einfach an d'Realisatioun wäert kommen datt dës Entscheedung fëmmen ze opzehalen war méi richteg a korrekt. Är passt och ëm an domninnia, den Appetre, ännert sech un den Aptmëttlung, Péng am Abtenom, Oueren an der Ozeivéierung.
De Kierper kämpft: Mucus aus de Longen Houscht, liicht Blutdrock erop, Verstopfung geschitt, d'Haut gëtt dréchen a schief. No dem IIR! System an Bluttzaukerung gi restauréiert. Um Enn vun der Woch, d'Ofhängegkeet schwächt.
- Am éischte Mount - Matengsinn an d'Systemer vun de Kierper ginn erëmgaangen, de Géifrëtt vun der Spëtzeknois, D'Immunitéit vereinfacht, de Fachselilung, de Fortsécken huet gekloot. Zu Zäiten, Blutdrock spréngts, d'Verstopfung geschitt déi duerch flësseg Hocker ersat ginn, addit ass verbessert. Ofhängegkeet op Nikotin ass nach ëmmer präsent, an de Wonsch ze fëmmen oder verschwënnt oder verschwënnt, irritéiert Tubak Damp. D'Haaptrei ass d'Fäegkeet sech selwer ze behalen an awer net fir ze fëmmen, anescht ze fëmmen, dann ass den Uni Effortsflicht.
- Vun der zweeter bis sechs Méint - 14 Tyular Supporter ass d'Funktioun vun den Obbësch. D'Zréckrecht vun der Bronchi geet weider an um Enn vun der fënnefter Woch, Liewerzellen fänken un erneiert. Heiansdo ass eng réckelt Houscht, ass besuergt, et gëtt e Wonsch sech an eng schéin Form ze bréngen an fir Sport, Léift, Léift, Freed fir d'Liewen huet gefillt. D'Freed huet gefillt Et gëtt bal keng Nikotin Ofhängegkeet, awer sou wäit ass et e Recht op de Fëmmen Prozess.
- Vum siwente an den néngten Mount - Progressive Erneierung vun der Liewer, Wäissness vun Zännmeldung un Hënnegkeet an der Stëmmunge vum Houscht. Den néngten Mount ass kritesch, wéi d'Verréckelung gestäerkt ass an Dir kënnt zoufälleg ofbriechen.
- Aus dem Zéngtel bis zu zwieleften Méint - Richteg Vum Bewräis, Patrone vu vill eenzegen eenzeg Organer gi reduzéiert. Nikotin Ofhängegkeet ass komplett absënst.
Wéi séier ophalen mat Folk Remedien ze fëmmen
Déi meescht bewisen an effektiv Methoden déi an der Folk Medizin benotzt ginn fir séier ze fëmmen:
- Mix en Teelöffel vun engem dommen Plantain an engem Teelöffel vu belaaschtener. Huelt déi virbereet Mëschung zweemol am Dag - schloe vun der Verlaangen no Fëmmen.
- Fir e Sprig vu Vogelkësch ze kauen bis d'Gedanken iwwer direkt fëmmen verschwannen.
- Iwwerwaachung vum Ginseng bannent zweemol am Dag fir zwanzeg Drëpsen.
- Soda - effektiv reduzéiert de Wonsch ze fëmmen. Mir opgeléist engem Esslöffel Baking Soda an engem Glas. Amplaz Soda, Dir kënnt Dësch Salz benotzen.
- Hafer - Zweehonnert Gramm Äerm a véier Liter Waasser a kacht fir zwee oder dräi Stonnen. Da strahnt an drénkt e gekillte Bouillon soubal et e Wonsch ass ze fëmmen.
- Antinookotin Téi - d'Kollektioun enthält: Ceisslat, Chicorie, Valterian Blieder, parféch Wurzel, Mint an Netts. Zwee Teelöffel vun der Sammlung si mat steiwe kachend Waasser fir eng Stonn a gefiltert. Zweemol am Dag huelen.
- Frësch Jusen - orange, Äppel, Papagei, Grapefriit tëscht engem staarke Wonsch ze fëmmen.
- Ecalyptus - Brew huet eng Esslöffel Blieder mat engem Glas Kuppelwaasser, straint a spülen Äre Mond mat engem staarke Besoin fir ze fëmmen.
D'Bühn
Wann Dir net wësst wéi Dir Iech net lassgeet a Mangel Impower ze fëmmen, kënnt Dir grad ophalen. D'Essenz vun dëser Method ass wéi follegt - de Kierper ass lues a lues gewinnt ouni Nikotin.
De Prozess vu graduellen Griewer vun Zigaretten gëtt an Etappen duerchgefouert:
- Eng graduell Iwwergang zu Liichtgewiicht Zigaretten mat engem Minimumsmontant vum Nikotin. Et ass néideg fir déi maximal Unzuel vun Zigaretten ze setzen datt Dir am Dag plangt an net méi wéi dës Figur ze fëmmen.
- Probéiert den Zigarett net ofzeschléissen.
- Deeglech reduzéiert d'Quantitéit vun Zigaretten gefëmmt.
- Opzehalen endlech ze fëmmen an alles wat mat der pernescher Gewunnecht verbonne war ze werfen ewech.
Effektiv hëlleft de Fëmmert mat Nikotinkompotioun fir déi schleefeg niddereg -calorie Rëndfleesch.
Fir den Toxine aus dem Kierper ze läschen, ass et noutwendeg zweemol sou vill propper Waasser pro Dag ze drénken. Zwou Woche nodeems hien fotert ass, ass et néideg fir Téi auszeschléissen a Gedrénks aus der Ersatz aus dem Ersatzsplack ze maachen oder ze futti, addéieren Zitroune.
Den éischten Dag vun der Oflehnung vum Fëmmen ass ëmmer déi schwéierst. De Besoin fir ze fëmmen op all fënnef bis zéng Minutten. Soten, oflenken, beaflosst d'Coursen, beléifte Geschäft, Hobbien, huelen d'Medikamenter an d'Startoperien huelen, hëlleft mam Traoper mat dem Wonsch ze trëppelen.
Et ass ganz schwéier fir d'Deadline fir komplett Oflehnung vu Fëmmen ze berechnen, si sinn individuell an hänkt vun de Charakteristiken an Zoustand vum Kierper vun der Fëmmen. E puer zréck op eng schlecht Gewunnecht an e puer Joer.
Den AVIK Folorer mat enger anerer Erfrikderung fëmmen wäert ganz schwéier refuséieren ze refuséieren. Hei, fir eng positiv Resultat z'erreechen, ass et noutwendeg verschidde pro prozentrativ Methoden ze benotzen.
Nëmmen e staarke Wonsch fir eng pernesch Gewunnecht opzeginn an d'Gesondheet ze verbesseren an Wuelbefannen zu Erfolleg. Gitt erof Fëmmen fir eng kuerz Zäit ze fëmmen wäert nëmme fir de Kierper an d'Konsequenzen entlooss ginn. Wärend dëser Period, d'Hëllef vun de Familljememberen an déi nootste Leit ass ee vun den Haaptelementer fir Erhuelung.